テニスは「手ニス」ではなく「足ニス」と呼ばれるほど、フットワークが大切な競技といわれています。
となれば、使用するシューズの重要性は言わずもがなですよね！今回はそんな「テニスシューズ」の選び方について解説をしていきます！
自分に合った一足を選ぶことが出来れば、テニスがもっと上手くなるかもしれません！
それでは解説をしていきます！
サイズ
テニスのプレーでは、コート上での素早い動きが求められます。
競技の特性上、前後左右にストップ＆ダッシュを繰り返すため、シューズのサイズが非常に重要です！通常、実際の足のサイズよりも0.5～1cm大きめを選ぶと、つま先にスペースができ、足を守ることができます。
同じサイズのシューズでも、メーカーによって形がかなり異なります。
特に足幅が広い方は、横幅の狭いシューズだとあたりが出てしまったり、サイズを合わせると横幅にスペースが大きくできてしまう場合があるため、実際に店舗へ足を運んで色々なメーカーのシューズを試し履きすることをおすすめします！
カットの高さ
テニスシューズは大きく分けて2種類のカットタイプが用意されています。それぞれにメリットがあるため、ご自身のスタイルに合った方を選びましょう！
ローカット
ローカットのテニスシューズは、そのシンプルさと履きやすさで定番です。
このタイプは、履き口が低く設計されており、くるぶしの下までしか覆われていないのが特長です！
足首が自由に動けるため、締め付け感が少なく、プレー中の動きやすさが向上します。これは、スピードを求めるプレーヤーや快適な動きを優先するプレーヤーに最適です！
また、このタイプのシューズは軽量であることが多く、長時間のプレーでも疲れにくいです。豊富なラインナップが揃っているので、個々のニーズに合ったモデルを見つけやすいのも、ローカットシューズの大きな利点です。
激しいストップ＆ダッシュを繰り返すテニスにおいて、動きやすさはシューズ選びにおいて非常に重要です。
軽量なシューズほど、軽快な動きをサポートしてくれます！そのため、初心者や高齢の方にも向いているタイプのシューズとなります！
一方でホールド感や安定性はミッドカットタイプや重量のあるシューズと比較すると劣るため、スピード感のあるテニスやサーブ＆ボレーをする方など、どっしり構えて打っていくというよりは、スピードで勝負するプレーヤーに適したシューズと言えるでしょう！
ミッドカット
ミッドカットのテニスシューズは、履き口が深く設計されたタイプです！
このタイプの最大の特徴は、足首をしっかりと覆い、優れたサポート力を提供することです。激しい動き、特にジャンプの着地や強い踏み込み時においても、高い安定性を保ちます。
しかし、ミッドカットシューズはローカットモデルと比較すると重量が増える傾向にあるため、動きやすさにおいては若干の劣りが見られる可能性があります。これは、重さによる動きの制限が生じることが理由です。
昨今はラケット性能の向上によりボールスピードが上がってきているため動くスピードも大切です！
ですが、ベースラインでじっくりストロークをしていくタイプのプレーヤーは、足全体がしっかりとホールドされ、強く踏ん張っても安定するミッドカットタイプが適しているといえるでしょう！
サーフェスに合わせる
テニスコートは下記のようにいくつかの種類があり、それぞれ異なる性質をもっています。
- オムニコート
- クレイコート
- ハードコート
- カーペットコート
シューズを選ぶ際には、ご自身がプレーするコートに合わせることが大切です！
同じメーカーで同じサイズでも、オムニ・クレー用、ハードコート用（オールコート用）、カーペットコート用では全くシューズの性質が異なるためです！
各コートの特徴については、別記事で紹介していますので、詳しくは下記の記事をご覧ください！
デザインとブランド
機能性だけでなく、デザインやブランドで選ぶのも一つの方法です！
気に入ったデザインのシューズでプレーするのは、テンションが上がりますよね！
これは冗談ではなく、テニスはメンタルスポーツと言われるほど、精神状態がプレーに大きく影響を及ぼします！少しでもポジティブな要素を増やしていくことが、プレーの質を高めることにもなるのです！
是非自分好みの1足を見つけてください！
まとめ
今回はテニスシューズの選び方について解説をしていきました！
上記に挙げたポイントをおさえて、ご自身に合ったシューズを選んでみて下さい！
気に入ったシューズが見つかると、そのシリーズで買い続けてしまうなんていうことも、テニスプレーヤーあるあるかもしれませんね（笑）
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